夏季是一個充滿陽光，充滿活力的季節，享受陽光對患者來說是一個活躍情緒、提升精力的好方法。
陽光可以幫助我們機體合成吸收維生素D，這對我們的骨健康而言至關重要，但是10分鐘的戶外活動吸收的陽光對我們而言就已經足夠了。
過多的陽光暴露，對患者而言非常危險，可能導致皮膚癌、白內障、皺紋和皮膚疼痛性永久傷害，也可能使得化療的副作用更加糟糕，同時化療也可以導致一些人對陽光變得敏感，導致皮膚反應增加，曬黑和灼傷。強烈的陽光照射也會比治療更能削弱免疫系統。
接受放療的皮膚區域，應該用衣服保護起來，避免陽光照射，因為這部分皮膚已經受到了損傷。
使用防曬霜很重要，根據防曬霜的不同作用方式，可以分為化學防曬和物理防曬。
化學防曬霜可以吸收紫外線，它就像一個過濾器一樣，將紫外線吸收中和，但是有一部分輻射可以透過，使得皮膚曬黑；
物理防曬主要的成分是氧化鋅和二氧化鈦，它們可以在皮膚和太陽之間形成一道屏障，反射紫外線，使得其不能穿透皮膚。
如果你正在接收放療的話，在放療皮膚上使用防曬霜之前，需要先咨詢下你的放療醫師或護士，確保安全。
下面是小愛為大家總結的一些，乳腺癌患者夏季皮膚保養的小貼士，幫助乳腺癌姐妹們，即使在戶外也可以盡情享受夏日時光：
（1）把你的戶外活動時間安排在一天早晚時候，那時的陽光不太熾烈。戴一頂編制緊密的寬邊帽，穿的衣服要遮住身體的大部分皮膚。
（2）盡可能選用防曬系數較高的防曬霜，小愛推薦大家，外出時至少使用45 SPF以上的含有丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷（阿伏苯宗）成分的防水防曬霜。
（4）面部防曬小愛建議大家使用含有鋅成分的物理防曬霜，它可以更好的保護面部皮膚，不易曬黑。
（5） 注意保護頭部，如果你的頭發脫落了，最好戴一頂帽子，因為頭部的皮膚可能沒有見過陽光，很容易曬傷，如果不戴帽子的話，一定要使用優質的物理含鋅防曬霜。
（6）在涂抹防曬霜前，可以在局部皮膚上涂抹液體的維生素C，Vc可以保護皮膚免受陽光侵害。
（7）如果有一個新的手術疤痕，覆蓋保持好這個區域。新皮膚很嬌嫩。如果暴露在陽光下，它會變成紅，然后變黑。
（8）不要依賴化妝品或者乳液上的SPF值來保護你的皮膚，如果你在戶外超過15分鐘，請還是使用防曬霜。
（9）腋下淋巴結清掃后，盡量避免毒葛、蚊蟲叮咬、割傷或任何其他可能導致手臂感染或過敏反應的戶外風險。任何這些刺激物或損傷都能在受影響的手臂上引發淋巴水腫。
（10）大多數T恤的防曬系數只有8。
（11）如果你目前正在接受乳腺癌治療，在夏天避免使用過熱的水洗澡。這很容易引發 “熱水浴缸毛囊炎”的病例，這是一種由熱水中的細菌引起的疾病，會導致皮膚上的疼痛紅腫。雖然情況并不嚴重，但對于免疫系統被削弱的人來說，情況可能會很糟。